Hudvård
Huden och klimatet – så påverkas du
Huden reagerar på olika sätt beroende på var i världen vi befinner oss. Klimatet påverkar hudens behov och utmaningar på sätt som ofta glöms bort i generella…
·Läs mer →
Alla artiklar
197 artiklar
Viktminskning
Mikronutrienter viktiga för viktminskning
Det är en iakttagelse som ofta glöms bort i debatten om viktminskning: trots att fokus nästan alltid ligger på kalorier in och kalorier ut, spelar…
·Läs mer →
Hårvård
Håret behöver anpassas efter årstiderna
När årstiderna skiftar förändras också förutsättningarna för vårt hår. Det är lätt att fastna i samma hårvårdsrutin året runt, men håret reagerar på miljön…
·Läs mer →
Tandvård
Digital teknik förändrar tandvården
Det är svårt att missa hur tandvården förändrats på djupet de senaste åren. Det som förr var en ganska stel och ibland obehaglig rutin har nu fått ett tekniskt…
·Läs mer →
Viktminskning
Små vanor som förändrar din vikt
Det är lätt att tro att viktminskning handlar om stora förändringar och drastiska åtgärder. Men ofta är det de små, nästan obemärkta vanorna i vardagen som…
·Läs mer →
Viktminskning
Varför personlig coachning förändrar vikten
Har du någonsin undrat varför så många kämpar med viktminskning utan att nå sina mål? Trots otaliga dieter, träningsprogram och appar verkar det som att något…
·Läs mer →
Träning
Mikropauser boostar din träning
Det är lätt att fastna i tanken att träning bara handlar om att pressa sig till max och att vila först börjar när passet är över. Men faktum är att regelbundna…
·Läs mer →
Träning
Träna effektivt på bara 20 minuter
Det är lätt att känna igen sig i mönstret: du bestämmer dig för att börja träna, planerar långa pass, men när vardagen fullständigt rusar på finns varken tid…
·Läs mer →
Tandvård
Digital tandvård förändrar dina besök
Att gå till tandläkaren har ofta känts jobbigt. Många har känt sig obekväma eller som om tekniken inte hängt med. Men nu händer något. Digital tandvård blir…
·Läs mer →